Waarom holistische massage?

Massage is een geweldige manier om voor jezelf te zorgen en je bewustzijn te vergroten. Van oudsher is massage altijd een onderdeel van de geneeskunst geweest. Met name in de oosterse cultuur en in het oude Griekenland. Bewustwording is hierin belangrijk. Lichamelijke klachten zijn geen toevallige gebreken van een kapot apparaat. Er gaat altijd iets aan vooraf en jouw lichaam en emotionele systeem geven inzicht daarin mits je die taal leert verstaan. Holistische massage kan jou daarbij helpen maar slechts één persoon kan ontdekken wat jouw lichamelijke signalen je te zeggen hebben, en dat ben jij zelf. Ieder mens is uniek.

De holistische benadering en de massage stimuleren het zelfhelend vermogen van je lichaam door dat deel dat aandacht vraagt ruimte te geven en stil te staan bij wat er dan voelbaar wordt. Bewustzijn over belemmerende overtuigingen, ruimte geven aan emoties en overboord gooien wat niet meer passend is, is hierbij cruciaal. Er ontstaat dan de mogelijkheid in een diepe ontspanning te komen zodat de energie weer beter kan doorstromen en je lichaam zijn natuurlijke evenwicht kan hervinden. 
En er zijn meer positieve effecten. Een goed toegepaste massage verbetert je bloedsomloop waardoor de aan- en afvoer van voedingstoffen en afvalstoffen sneller gaat. Spieren en gewrichten versoepelen. Bloeddruk en hartslag normaliseren en het niveau van angst- en stresshormonen verlaagt. Je lichaam maakt endorfine, serotonine, dopamine en oxytocine aan. Deze stoffen verlichten pijn en zorgen voor een geluksgevoel. 

Holistische massage is met name geschikt voor mensen die:

• rust en ontspanning willen ervaren en bewustzijn willen krijgen over wat hen daar in het dagelijks leven van af houdt
• veel in hun hoofd zitten en meer in contact met hun gevoel willen komen
• last hebben van spanning en stress en daar beter mee willen leren omgaan
• ondersteuning nodig hebben bij verwerking van verlies en rouw
• last hebben van slapeloosheid, somberheid of depressie
• het contact met hun lichaam willen verbeteren of verdiepen
• behoefte hebben aan ondersteuning in moeilijke perioden; op het werk, thuis, bij ziekte of gevolgen daarvan
• fysieke klachten hebben (met uitzondering van de hier onder genoemde contra-indicaties)
• lijden aan een posttraumatische stressstoornis (PTSS)
• te maken hebben met Burn-out klachten
• Holistische massage preventief willen inzetten om hun gezondheid te verbeteren en te behouden

Fysieke effecten van massage: verbetering van de doorbloeding, pijnvermindering, versoepeling en ontspanning.

Wanneer niet masseren?
Niet iedereen kan gemasseerd worden. Hieronder een aantal contra-indicaties waarbij massage niet wenselijk is:

• Vlak na vaccinatie
• Koorts
• Ontstekingen/infecties
• Besmettelijke huidaandoeningen
• Trombose/open wond
• Tijdens/na alcohol- en drugsgebruik
• Hartafwijking (altijd in overleg met je arts)
• Bij algeheel onwel zijn

Omdat massage invloed heeft op zowel lichaam als geest is het van belang dat je informatie geeft over je gezondheid.
Raadpleeg bij twijfel eerst je (huis)arts of neem Contact met mij op.